A obok gazety kubek soku z aronii zrobionego przez moją mamę. Ale wracając do czasopisma pierwszy artykuł, który polecam to "Płynne złoto"
Artykuł przedstawia oleje: z awokado, rzepakowy, oliwa z oliwek, lniany, sezamowy oraz z orzecha włoskiego.O ich wartościach odżywczych, a także do czego warto je używać.
Drugi artykuł "Trening instant"-krótki, ale bardzo intensywny trening. Pierwsza sesja treningowa da większą moc w bieganiu, druga-dla wtajemniczonych poprawi stabilizację i moc.
"Bądź artystą restauracji"-co wybrać jeśli musimy zjeść na mieście, żeby było zdrowo.
A także wiele innych artykułów pełnych rad i motywacji.
Oto kolejna recenzja produktów firmy "Skworcu" -nerkowce i pistacje podprażane łuskane.
nerkowce-skąd nazwa? Bo wyglądam przypominają nerki. Nadnercz zachodno pochodzi z obszarów tropikalnych Ameryki Południowej. Nerkowce mają bardzo dużo magnezu-na 100 gram mają aż 270-czyli są dobre dla mięśni. Poza tym mają witaminę B6. Posiadają cynk-dobry dla skóry i włosów. Ale co najważniejsze mają duże ilości białka.
pistacje- pochodzą z pogranicza Azji Środkowej i Azji Mniejszej. Pistacje spożywa się na surowo lub właśnie prażone, mają słodki smak. Na 100 gram to aż 589 kalorii, ale jednocześnie 48,5 gramów tłuszczu. Mają witaminy A, B1, B6, E, poza tym dużo magnezu, żelaza, fosforu. Chronią serce, bo obniżają poziom złego cholesterolu. Mają błonnik-ważny w odchudzaniu. Także również warto je jeść, choć nie przesadzać.
Co mnie zaskoczyło w produkcie Skworcu? Że nie są tak słone jak te sklepowe-więc to na plus tych orzechów.
Inne recenzje produktów firmy Skowrcu znajdziecie tutaj. Strona firmy klik. Bo oprócz orzechów mają też herbaty, kawy, przyprawy i inne dodatki.
Kupujecie Runner's World?
No i chyba kupię tą gazetkę bo widzę ciekawe artykuły w niej:)
OdpowiedzUsuńprzyglądałam się tej gazetce w sklepie i chyba też się na nią skuszę :)
OdpowiedzUsuńdawno nie kupowałam:) muszę kupić!!
OdpowiedzUsuńCzy mi sie tylko wydaje czy z samym bieganiem ten magazyn ma niewiele wspolnego? W sensie ze nie jest skierowana tylko do biegaczy a ogolnie do ludzi aktywnych.
OdpowiedzUsuńWydaje Ci się. To gazeta skierowana do biegaczy-ćwiczenia, przepisy, czy artykuły związane są z bieganiem. O przygotowaniach do biegu na 5, 10, półmaratonu czy maratonu też piszą.Gazety to Women's Health, Shape lub Men's Health (wiem niby dla mężczyzn, ale ja kupuje, bo często można znaleźć dużo fajnych artykułów o zdrowym jedzeniu, z przepisami, nawet ćwiczeń). Mam nadzieję,ze wytłumaczyłam. Pozdrawiam :)
Usuń