100 post: Moje inspiracje

Chodzę na siłownię. Nie, nie siłownię rozumianą-orbitrek, rowerek, bieżnia. Bieżni nie lubię-wolę biegać na powietrzu. Owszem korzystam z orbitreka. Chodzę na siłownię, gdzie korzystam z maszyn, ale i wolnych ciężarów. Aktualnie robię split (jeśli chcecie wiecie jak wygląda mój trening piszcie). I w związku z tym szukam inspiracji. Oto i one-nie kobiety z jakiś zdjęć.Kobiety z krwi i kości, często fittnesski (czyli biorące udział w zawodach).

Koniec z wymówkami!

Ostatnio widzę,że z jednej strony sporo osób ćwiczy w fitness klubach albo biegają albo jeżdżą na rowerze, z drugiej jednak spora część osób twierdzi,że nie ma na to czasu. No właśnie wymówki-nie mam czasu, nie chce mi się, nie lubię tłoku, nie lubię, gdy na mnie patrzą... MNÓSTWO WYMÓWEK.Pokażę Wam dzisiaj dwa przykłady ludzie, którym mogłoby się naprawdę nie chcieć, a mimo to ćwiczą.

Witaj marcu-co możesz zrobić na wiosnę?

Bez zbędnego gadania oto garść pomysłów, co możesz zrobić w marcu, by z energią wejść w wiosnę.

Jak poradzić sobie z postanowieniami?

Zaczął się Nowy Rok -to czas podsumowań i postanowień. Ja cieszę się,że nastał Nowy Rok, bo ten ubiegły naprawdę obfitował w przykre dla mnie zdarzenia i wszystko szło jak krew z nosa. Dopiero gdzieś w październiku powoli wyszło na prostą-zamieszkałam w końcu z moim TŻ, dostałam nową lodówkę i zmywarkę, a Mikołaj sprezentował mi blender i robot kuchenny, do tego po roku znalazłam pracę.Więc wierzę,że Nowy Rok będzie dużo lepszy dla mnie. Ale i dla Was, bo z całego serca Wam tego życzę.

Powiedzmy,że Ty (czytelniku, czytelniczko) jesteś w grupie, która jest konsekwentna i zdeterminowana i chcesz w roku 2014 przejść na zdrową stronę życia. Ale jak to zrobić?

Jak nie poddać się jesiennej chandrze?

No właśnie jak. Teraz jest ciepło, ale już liście spadają z drzew, już dzień jest krótszy, a za miesiąc listopad i prawdopodobne opady deszczu. Stop! Nie dajmy się jesiennej chandrze. Spróbujmy jak małe dzieci odnaleźć w niej rzeczy,które sprawiają radość. Oto moje sposoby.