Biegaj w okresie jesienno-zimowym-bądź bezpieczny

Wiem długo mnie nie było-ale sami wiecie praca... Dietę trzymam, treningi też, bieganie coraz dłuższe .I właśnie o tym dzisiaj.

Znajdź darmowe treningi w sieci

Już kiedyś pisałam o treningach na youtubie. Dziś wracam z tym tematem-niektóre darmowe treningi dla przypomnienia, inne, z których teraz korzystam. Niektóre znajdziecie jako filmiki, inne jako zdjęcia.

Biegaj jesienią: Nie marznij

No właśnie-zaczęła się jesień. To niewątpliwe. Chcesz biegać, ale nie na bieżni. Więc zakup sobie ciuchy i biegaj. Oto, co powinieneś mieć.

Fit linki i dwie rzeczy, które mnie irytują (1)

Zauważyłam,że post z kolażami i linkami cieszył się dużym zainteresowaniem i postanowiłam,że raz  w tygodniu będę wrzucać posta z fit linkami, rzeczami, które inspirują. 

Keep calm i nie przeziębiaj się

Kiedy w powietrzu wiszą wirusy zacznij działać zanim Cię dopadną-mógłby to być slogan reklamy jakiegoś specyfiku na grypę. Ale to będzie post o naturalnych środkach na przeziębienie.

Dzień 2 i 3/ moje ulubione śniadania

Dzień 2