wtorek, 29 kwietnia 2014

Inspiracje na grilla

Krótkie przemyślenia i krótki post.Z powrotem Walka o lepsze ciało (dlaczego-informacja na facebooku).




Mogę stwierdzić z pewnością,że jem fit. Słodkości ze sklepu?Nie istnieją dla mnie.Ciasta robię sama i coraz częściej są to ciasta fit(mąka żytnia, fasola, kasza jaglana). Jedyne co to czasem dodaję do kaszy na śniadanie ze dwie kostki czekolady gorzkiej (70% kakao). 
Jadłam wcześniej zdrowo, bo nie smażyłam na smalcu, nie jadłam tłusto, ale nie jadłam tak zdrowo jak dziś.W moim menu pojawiły się:


  • kasze:gryczana, jaglana
  • soczewica, ciecierzyca
  • makaron zamieniłam na pełnoziarnisty
  • ryż jest brązowy
  • coraz więcej jem ryb, a nie mięsa
  • pokochałam tuńczyka
  • pojawiły się warzywa, które wcześniej jadłam , ale sporadycznie:szpinak, jarmuż,burak
  • owoce morza-coraz częściej się u mnie pojawiają
  • robię koktajle, smoothie
  • coraz rzadziej wychodzę do knajp-wolę robić w domu
  • w tym roku doszedł ogródek-na którym posadziłam już rzodkiewkę, szpinak, zioła, jeszcze będą pomidory i buraczki
Wprowadzam wiele nowości, które mi smakują.Więc mam dla Was radę-spróbuj czegoś,może to polubisz? Na majówkę-nawet jeśli nie wyjeżdżasz na pewno będziesz na grillu.W tym roku spróbuj czegoś nowego.



Grilluj warzywa, owoce morza, ryby, zrób szaszłyka z kurczaka lub indyka i warzyw. Zrezygnuj z kiełbasy-coraz częściej dodają tam konserwantów i zazwyczaj są tłuste.I rón do grilla sałatki.Mogę Cię zapewnić -te warianty są pyszne.Pozdrawiam dziś-jutro będę w słonecznej Hiszpanii.Myślę,że fotki pojawią się na moim instagramie.

3 komentarze:

  1. hmmm niestety u mnie nie ma gdzie grillować ;) jedynie elektryczny pozostaje heheh ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja też zajadam się kaszą i owocami, nie lubię słodyczy.

    OdpowiedzUsuń