Dieta bez glutenu

Tak, przechodzę przynajmniej na dwa tygodnie na tą dietę. Nie, nie jestem chora na celiakię, ale...Dlaczego się zdecydowałam przeczytacie w poście.

Inspiracje na grilla

Krótkie przemyślenia i krótki post.Z powrotem Walka o lepsze ciało (dlaczego-informacja na facebooku).

Biegaczu nie bój się siłowni

Kiedy zaczynamy przygodę z bieganiem nie myślimy o niej.Jednak z czasem chcemy mieć większą siłę i osiągać lepsze wyniki.A żeby to zrobić m.in.musimy zadbać o trening wzmacniający.Po co?Bo siłownia wzmocni różne nasze części ciała. A pamiętajmy,że nie wszystkie mięśnie pracują, kiedy biegamy. Dlatego trzeba pójść na siłownię.

I jak tu nie biegać?-recenzja motywacyjnej książki Beaty Sadowskiej

Panią Beatę Sadowską zawsze kojarzyłam z telewizją, choć wiem, że teraz pracuje również w radiu. Bardzo dobra dziennikarka, pełna energii, charakterystyczna. Kiedy przeczytałam na jednym z portali o bieganiu,że niedługo wyjdzie książka o bieganiu napisana przez Panią Beatę-wiedziałam,że muszę ją mieć. Czułam,że to może być super książka.I....

Koniec z wymówkami!

Ostatnio widzę,że z jednej strony sporo osób ćwiczy w fitness klubach albo biegają albo jeżdżą na rowerze, z drugiej jednak spora część osób twierdzi,że nie ma na to czasu. No właśnie wymówki-nie mam czasu, nie chce mi się, nie lubię tłoku, nie lubię, gdy na mnie patrzą... MNÓSTWO WYMÓWEK.Pokażę Wam dzisiaj dwa przykłady ludzie, którym mogłoby się naprawdę nie chcieć, a mimo to ćwiczą.

Zmiana nazwy bloga

Kochani czytelnicy.Wszyscy, którzy mają zapisaną nazwę Walka o lepsze ciało (get-fit-and-be-happy.blogspot.com) informuję,że zmieniłam nazwę bloga. Blog nazywa się teraz 

Marianna biega(mariannabiega.blogspot.com)

Pod tamtą nazwą bloga już nie znajdziecie. Skąd zmiany? Po roku prowadzenia chcę skupić się na bieganiu i pisaniu o nim. Oczywiście nie zabraknie zdrowych przepisów ani ćwiczeń.Mam nadzieję,że się Wam spodoba. Pod takimi nazwami jest już zapisany facebok oraz google+.