Jesień również na sportowo

Wróciłam z cudownego urlopu.Byłam drugi raz w Egipcie tym razem w Marsa Alam. Mam co wspominać, a urlop dał mi siły do pracy i wielu rzeczy. Dziś post krótki, niedługo pokażę Wam trochę urywek z wakacji.

W życiu piękne są tylko chwile...

Tytuł posta nie oznacza,że całe życie nie jest piękne. Ale warto zatrzymać chwile-chodzi oczywiście o sezonowość owoców. W poście chcę Was namówić do robienia własnych przetworów i nie tylko, bo są one o wiele lepsze niż te ze sklepowych półek.

Przepraszam Was,że tak długo mnie nie było-chciałam trochę odpocząć od bloga, miałam też trochę kłopotów życia codziennego, ale wracam z nową porcją sił :)

Stop cukrowi

Ten post zrodził się, kiedy oglądałam jeden z portali pełnych inspiracji. Lubię na nie wchodzić-czasem znajdzie się jakiś przepis, link z ćwiczeniami czy blog. I tak przeglądając zobaczyłam,że wiele dziewczyn wrzuca swoje zdjęcia z metamorfozą. No i super-bardzo się cieszę,że sporo osób zmienia swój styl życia na zdrowy, nawet blogerki modowe. Ale... jak zobaczyłam zdjęcia z ich jadłospisami -o zgrozo. Wiele z nich chyba nie czyta etykiet i nie wie, ile codziennie myśląc,że są fit wcinają cukru. I o tym właśnie jest post.

Kiedy nie zmienić swojego życia na fit jak nie teraz?

Rozpoczął się czerwiec i słoneczna pogoda jest już za oknem.I właśnie teraz najlepiej zmienić swoje nawyki na zdrowe nie na czas bikini, ale już na zawsze.Ale jak?

100 post: Moje inspiracje

Chodzę na siłownię. Nie, nie siłownię rozumianą-orbitrek, rowerek, bieżnia. Bieżni nie lubię-wolę biegać na powietrzu. Owszem korzystam z orbitreka. Chodzę na siłownię, gdzie korzystam z maszyn, ale i wolnych ciężarów. Aktualnie robię split (jeśli chcecie wiecie jak wygląda mój trening piszcie). I w związku z tym szukam inspiracji. Oto i one-nie kobiety z jakiś zdjęć.Kobiety z krwi i kości, często fittnesski (czyli biorące udział w zawodach).

Dieta bez glutenu-co dalej?

Jak wytrzymałam dwa tygodnie? Co zamierzam dalej?Zapraszam do czytania