Rowerowy niezbędnik

Wydawałoby się,że masz rower-wsiadasz i jedziesz. Nic bardziej mylnego-są pewne rzeczy, które zgodnie z Prawem o Ruchu Drogowym powinieneś posiadać.Warto o tym pamiętać. Inne to rzeczy, które moim zdaniem są przydatne i warto je mieć.

Bądź aktywna latem!*

* poprawione-bądź też aktywny:) Bo kiedy jak nie teraz. Dni są ciepłe, nawet gorące, więc warto jak najwięcej ćwiczyć na świeżym powietrzu.Korzyści są nie tylko ze względu na samo uprawianie sportów.Jakie?

Rowelove korzyści+rowerowy Lidl

Od momentu,kiedy mój TŻ odnowił nasze rowery non stop jeżdżę. Ponownie odkryłam tą dziecięcą radość z jazdy na dwóch kółkach. Dziś zaopatrzyłam się w parę rowerowych dodatków w Lidlu. O tym i o zaletach rowerowych wycieczek w  dzisiejszym poście.

Wyzwania i pomysły na lipiec

Z początkiem lipca konsekwentnie wpisuje w kalendarz swoje aktywności. Narzuciłam sobie reżim i ćwiczę 6 Weidera. Dodatkowo wyzwanie przysiady, teraz doszło wyzwanie nożyc. Ale wszystko po kolei.

Stretch 'n' Burn tym razem poziom zaawansowany

Kolejny trening z portalem FitWithMe. Tym razem spróbowałam Stretch'n' Burn,ale już poziom zaawansowany. Recenzję poziomu średniego tego treningu przeczytacie tutaj klik.

Paczka od FitWithMe + Owocowy zawrót głowy cz.II

Otrzymałam paczkę od portalu FitWithMe, w której znajdowała się smycz, ręcznik, koszulka, bidon i papierowa wersja gazety FitWithMe. Bardzo się cieszę z tej paczki.

Dziś początek lipca-w związku z tym kolejna część vademecum o owocach.