Ja ćwiczę na siłowni, więc mi bliższe są ćwiczenia typu
Trochę ćwiczeń ze sztangą, trochę ze sztangielkami, ale efekt jest na razie +3 cm, ale zawsze :)
Inne ćwiczenia, które miałam w folderze to:
Women's Health
Blogilates
Mel B-10 min trening ramion
Mieć ramiona jak Maria Sharapova
Ćwiczycie ramiona?
A takimi ćwiczeniami można nieco podnieść biust? Mam z tym problem. A idzie czas imprez i sukienki bez pleców. https://julimex.pl/pl/p/Lekkie-oslonki-na-brodawki-ALL-UP-PS-08%2C-dwie-pary/1637 takie mam zamiar sobie zakupić osłonki, zastanawiam się czy dadzą radę ponieść nieco mi biust :) czytam pozytywne opinie w sumie.
OdpowiedzUsuń