czwartek, 20 czerwca 2013

Yoga z FitWithMe

Ze wszystkich treningów jakie proponuje poral FitWithMe nie spróbowałam jeszcze jogi.
Wybrałam poziom podstawowy,bo na co dzień nie stykam się z jogą-czas 20 minut. Bardzo fajna sprawa! 






Zajęcia składały się z trzech rund a pomiędzy nimi byłio 90 sekund przerwy. Pierwsza to trzy ćwiczenia, druga dwa a ostatnia jedno.


Pierwsza runda to typowo rozciągające ćwiczenia, więc nie miałam z nimi problemu. Gorzej było przy drugiej rundzie-oplecenie jedną nogą drugiej jak wąż boa wymagało nie lada równowagi. Koniec ćwiczeń to typowy relaks. Bardzo mi się ten trening podobał, bo chociaż wolę treningi wytrzymałościowe to ten relaks był mi potrzebny. Na pewno do niego jeszcze wrócę,ale w wersji dłuższej i wybiorę poziom wyżej. 

Resztę moich recenzji treningów z FitWithMe znajdziecie  tutaj, a opisywałam już Ambient Fit, Body Shape, Cross Training, Pilates oraz Stretch'n'Burn. Zachęcam Was do zarejestrowania się na portalu FitWithMe. Na początek otrzymujecie trzy darmowe wejściówki. Jeżeli lubicie jogę to przeznaczcie jedną wejściówkę na te zajęcia właśnie. Ja polecam je z czystym sumieniem, bo naprawdę są super. 

7 komentarzy:

  1. tez jeszcze nie tknelam jogi :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mokah chyba nie kończysz z blogowaniem?

      Usuń
    2. nie napisalas mi jak ustawic okragle zdjecia w linkwithin? z gory dziekuje za podpowiedz :)


      nie koncze z blogowaniem spokojnie :)

      Usuń
  2. Marzy mi się trenowanie jogi, ale chyba pozostanie mi wypróbowanie tego treningu :)

    OdpowiedzUsuń
  3. nigdy jeszcze nie próbowałam jogi, ale w sobotę właśnie planuję to zmienić :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Trening bardzo relaksuje. Za to go lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Też robiłam tę jogę, ale to raczej za niski poziom dla mnie. No i te przerwy... 90 sekund jest wkurzające ;)

    OdpowiedzUsuń